منتدى الحنين الفلسطيني
يآ بني إْدم إْبوٍ عمرٍي الحمايده بحكيلك...!! إْنتآ دخلت منتديآت الحنين إْنتآ بدك تسجل يعني بدك تسجل .بطول بإلإرتفآع بدك تسجل نذعرنيش وتحرجنيش معك..إْي مشآن إْبوٍك سجل..بكولك تذلنيش يووووووو إْســمع إْبخط هوٍن ..
منتدى الحنين الفلسطيني
يآ بني إْدم إْبوٍ عمرٍي الحمايده بحكيلك...!! إْنتآ دخلت منتديآت الحنين إْنتآ بدك تسجل يعني بدك تسجل .بطول بإلإرتفآع بدك تسجل نذعرنيش وتحرجنيش معك..إْي مشآن إْبوٍك سجل..بكولك تذلنيش يووووووو إْســمع إْبخط هوٍن ..
منتدى الحنين الفلسطيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ضغطة من فضلك .
المواضيع الأخيرة
» ذكريات قديمه
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2015 9:04 pm من طرف اسامه ابو عمري

» كيف انساك!
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 07, 2015 11:11 pm من طرف اسامه ابو عمري

» ابني حبيبي محمود
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالسبت يونيو 20, 2015 11:04 pm من طرف اسامه ابو عمري

» زوجتي الغاليه
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 06, 2013 9:48 pm من طرف اسامه ابو عمري

» بنتي حبيبتي راما
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 18, 2013 8:42 pm من طرف اسامه ابو عمري

» اثاث مكتبى واستاندت ملابس
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالأحد مايو 26, 2013 6:29 pm من طرف emadnazeer

» الشهيد القائد مهدي مزيد
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالأحد أبريل 28, 2013 2:55 pm من طرف فتح

» الشهيد القائد اسامه نمري
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالأحد أبريل 28, 2013 2:48 pm من طرف فتح

» الشهيد القائد معتصم مخلوف
مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالأحد أبريل 28, 2013 2:46 pm من طرف فتح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عازف الأوتار الحزينة - 1484
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
كريستآلة وردية - 1377
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
اسامه ابو عمري - 1181
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
عضو غائب - 960
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
روح الحياة - 726
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
دموع حزينة - 624
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
عــضـو غـائـب - 540
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
ابو ليث - 479
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
قصي السيد احمد - 389
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
سنيال - 384
مخاطر قلة النوم  Vote_rcap1مخاطر قلة النوم  Voting_barمخاطر قلة النوم  Vote_lcap 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 مخاطر قلة النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عازف الأوتار الحزينة
إْدآرٍة إْلمنتدى

إْدآرٍة إْلمنتدى
عازف الأوتار الحزينة


عدد المساهمات : 1484
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 26
الموقع الموقع : فلسطين

مخاطر قلة النوم  Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر قلة النوم    مخاطر قلة النوم  Icon_minitimeالخميس سبتمبر 01, 2011 12:00 pm

مخاطر قلة النوم



أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الأعمار في كثير من الأحيان.

وانتقد يورجن تسولي الخبير من »مركز أبحاث النوم« في مدينة ريجنزبورج الألمانية تقليل الألمان من أهمية النوم الصحي والسليم.

مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الأفراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.

وأضاف الخبير أن »هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسؤول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة'.

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الأمراض وأهمها ضعف التركيز ومشكلات القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والأمعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخاطر قلة النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مخاطر النوم بالمكياااج ...
» مخاطر الأرجيلة.......
»  مخاطر نقل الدم
» مخاطر التثاؤب
» مخاطر المخدرات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحنين الفلسطيني :: 

@ منتديآت عآلم إْلآسرٍه @ :: منتدى الطب والصحة

-
انتقل الى: