منتدى الحنين الفلسطيني
يآ بني إْدم إْبوٍ عمرٍي الحمايده بحكيلك...!! إْنتآ دخلت منتديآت الحنين إْنتآ بدك تسجل يعني بدك تسجل .بطول بإلإرتفآع بدك تسجل نذعرنيش وتحرجنيش معك..إْي مشآن إْبوٍك سجل..بكولك تذلنيش يووووووو إْســمع إْبخط هوٍن ..
منتدى الحنين الفلسطيني
يآ بني إْدم إْبوٍ عمرٍي الحمايده بحكيلك...!! إْنتآ دخلت منتديآت الحنين إْنتآ بدك تسجل يعني بدك تسجل .بطول بإلإرتفآع بدك تسجل نذعرنيش وتحرجنيش معك..إْي مشآن إْبوٍك سجل..بكولك تذلنيش يووووووو إْســمع إْبخط هوٍن ..
منتدى الحنين الفلسطيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ضغطة من فضلك .
المواضيع الأخيرة
» ذكريات قديمه
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2015 9:04 pm من طرف اسامه ابو عمري

» كيف انساك!
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 07, 2015 11:11 pm من طرف اسامه ابو عمري

» ابني حبيبي محمود
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالسبت يونيو 20, 2015 11:04 pm من طرف اسامه ابو عمري

» زوجتي الغاليه
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 06, 2013 9:48 pm من طرف اسامه ابو عمري

» بنتي حبيبتي راما
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 18, 2013 8:42 pm من طرف اسامه ابو عمري

» اثاث مكتبى واستاندت ملابس
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالأحد مايو 26, 2013 6:29 pm من طرف emadnazeer

» الشهيد القائد مهدي مزيد
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالأحد أبريل 28, 2013 2:55 pm من طرف فتح

» الشهيد القائد اسامه نمري
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالأحد أبريل 28, 2013 2:48 pm من طرف فتح

» الشهيد القائد معتصم مخلوف
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالأحد أبريل 28, 2013 2:46 pm من طرف فتح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عازف الأوتار الحزينة - 1484
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
كريستآلة وردية - 1377
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
اسامه ابو عمري - 1181
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
عضو غائب - 960
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
روح الحياة - 726
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
دموع حزينة - 624
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
عــضـو غـائـب - 540
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
ابو ليث - 479
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
قصي السيد احمد - 389
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
سنيال - 384
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_rcap1إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Voting_barإستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Vote_lcap 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة !

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عازف الأوتار الحزينة
إْدآرٍة إْلمنتدى

إْدآرٍة إْلمنتدى
عازف الأوتار الحزينة


عدد المساهمات : 1484
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 25
الموقع الموقع : فلسطين

إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Empty
مُساهمةموضوع: إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة !   إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 28, 2011 2:03 pm


هل تستيقظين مبكراً من نومك أم أنك من هواة السهر طوال الليل والنوم بالنهار؟ إذا كنتِ ممن يستيقظون في الصباح الباكر فاعلمي أنك بصحة جيدة، حيث وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً يكونون أكثر صحة وسعادة، في السياق ذاته أخبرنا رسول الله -صلِ الله عليه وسلم- في حديثه الشريف: (اللهم بارك لأمتي في بكورها)، فكان إذا بعث سرية أو جيشاً بعثهم من أول النهار، لما في النهار من خيرٍ كثيرٍ ووفيرٍ، ففي النهار توزع الأرزاق ومن أراد أن ينال المال أو الصحة أو السعادة أو أي أمر فعليه بالبكور.



نعود للدراسة العلمية التي أوضحت أن الذين يستيقظون مبكراً من نومهم في الصباح يكونون أكثر نحافة وصحة وسعادة، وقد خلص باحثون إلى أن الأشخاص الذين يقاومون الكسل عند استيقاظهم في الصباح يقومون بأعمالهم الروتينية بشكل أسرع، ويجهزون أطفالهم استعداداً للذهاب إلى المدرسة، فضلاً عن النجاح والازدهار الذي يحققونه في الأماكن التي يعملون فيها، أما الأشخاص الذين لا يكون في مقدورهم مقاومة الاسترخاء، تتزايد لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب، أو الإجهاد، أو تزايد احتمالية إصابتهم بالبدانة.



وأشارت الدراسة إلى أن هناك أناس نهاريون وآخرون ليليون، ويميل أفراد المجموعة الأولى إلى أن يكونوا أكثر صحة وسعادة، وتقل لديهم مؤشرات كتلة الجسم، وهو ما يعود إلى انتهائهم من أعمالهم الروتينية في الصباح بشكلٍ أسرعٍ، حيث يساعدهم ذلك على مواكبة الحياة العصرية بشكل أفضل، فيما جدت الدراسة أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون كثيراً لا يتناولون وجبة الإفطار على الأرجح، وذلك لأنهم يتناولون مزيداً من الوجبات الخفيفة أثناء تمضية أوقاتهم في المساء وهم مسترخون على الأريكة، ما يقلل شعورهم بالجوع في الصباح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة البيضاء

الزهرة البيضاء


عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 13/10/2011

إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة !   إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 14, 2012 2:03 pm

إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة ! Thank+you+so+much
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحنين الفلسطيني :: 

@ منتديآت عآلم إْلآسرٍه @ :: منتدى الطب والصحة

-
انتقل الى: